対人援助職に効く ストレスマネジメント ―ちょっとしたコツでココロを軽くする10のヒント
によって 竹田伸也
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内容紹介 対人援助職の方に向けたストレスとの付き合い方を指南する入門書。よりよい支援を行うためのスキルとして、認知行動療法等の根拠に基づく考え方や技法を紹介。利用者や職場の人間関係等を円滑にする工夫を説き、セルフマネジメント・対人援助技術力の向上にも応用できる一書。 内容（「BOOK」データベースより） つらくなるカラクリとちょっとしたコツがわかれば解決策がみえてくる!!対人援助職が抱えやすいストレスを、身近な実話で解説!つい、がんばりすぎてしまう、あなたのココロの守り方。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 竹田/伸也 鳥取大学大学院医学系研究科臨床心理学専攻講師。博士(医学)。香川県丸亀市生まれ。鳥取大学大学院医学系研究科医学専攻博士課程修了。鳥取生協病院臨床心理士、広島国際大学心理科学部講師を経て現職。日本老年精神医学会評議員、日本認知症予防学会評議員を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 続きを見る
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本を読むのが苦手な自分でも、サクサク読めてしまうほど、小気味良い本です。10章のうち、どこから読み進めてもわかりやすいので、目次を見てどれか１つでも気になる人には、絶対にハマる思います。この本の特徴は、自分を楽にしてくれる「セルフケア力」と利用者への支援をもっとよくする「援助技術力」の両方が無理なく身につくということ。数あるストレス本で、援助技術力まで高めることができる本は、初めてなのでは。でも、確かに仕事が思うようにできないことが、ストレスを強めることもあるわけで、その辺も狙いにしてるみたいです。あと、優しい語り口の本文とガラッと変わり、働いてるとよくあるトラブルについてすぐに使える解決をズバッと書いたコラム、読みやすい文章をさらにライトにしてくれるイラスト等、楽しく読めるシカケが盛りだくさんの、とってもお得な一冊だと感じました。
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